食後 腹を壊す 対処
私にも心当たりがあります
まいどまいどではないし、時々なんだけど、食後にお腹を壊すことが
特に朝
まぁ一種の体質なんだろうと諦めていたんです
そしたらこんなまとめが
『食後に毎回下痢をしてしまう』健康な腸なのに食後に下しやすい方がTwitterでのアドバイスを実行したところ下痢の頻度が減った話「これわかります！」
なんと、舌には下痢を催す細菌がいて、食事でその細菌が腸に運ばれ、お腹を壊すケースがあるのだとか！
もちろん人にもよるのでしょう
でも、この視点は私には無かったですね
夜、寝る前にちゃんと歯磨きしていますが、朝にも舌磨きをやったほうが良いのかも
薬用で除菌もできるタイプのマウスウォッシュと、舌ブラシが必要だな
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もともと虫歯にもなりやすい体質なんで、歯磨きの時間は苦にならないから、まずはやってみよう