猫背 頭痛
最近、一日在宅勤務していると、夜に頭痛がすることが増えた
もともと頭痛持ちなんだけど、ここまで毎日連続することはほぼ無い
考えられることの一つは、やっぱり姿勢かなぁ
少し猫背気味なところがあり、肩こりがひどいと頭痛になることがあった
普段会社に居る時と比べ、肩というより首の後ろが疲れている気がする
普段あまり使わないノートPCで、下を向きながら仕事しているのがよくないのかも
スマホに切り替えたころに、首の痛みから頭痛になった感じとよく似てる
会社にいれば多少は動くのに、家でずっと座ったまま
とはいえ、子どもたちの相手が増えて運動不足気味とも言えないはずなんだけどね
奥さんいわく、集中している時にどうしても画面を食い入るように見て、猫背になっているらしい
会社じゃそこまで食入らないのは、画面が大きいというのもあるかな？
でもうちにそんな大きい画面置くスペース無いし
猫背矯正目的の商品っていろいろあるのね
腰から背中一体で矯正するものだと、座り仕事には大変そうだから、背中だけのを探してみました
いくつか見つけた中で手頃そうなのをamazonでポチってみたよ
 |
届くのは少し先になりそうだけど、それまでどうしよう？